Attacchi di panico

L’attacco di panico è uno stato di disregolazione emotiva della durata di 10 minuti caratterizzato da sintomi quali:

Terrore intenso ed inaspettato
Tremori gambe e braccia
Tachicardia e sudorazione
Sensazione di svenimento, vertigini e nausea
Oppressione al petto
Difficoltà respiratorie con sensazione di soffocamento
Paura di morire e di impazzire
Dolori addominali
Formicolio
Vampate di calore
Confusione mentale

Spesso dopo l’insorgenza del primo attacco si sviluppa la paura di averne un successivo andando così a limitare i propri spostamenti per timore di trovarsi in situazioni dove non è possibile ricevere aiuto.

Quali sono le cause dell’attacco di panico?

L’attacco di panico è un fenomeno che si presenta spesso dopo episodi molto stressanti come lutti, difficoltà economiche, perdita di lavoro e divorzi.

Si tratta di un segnale molto chiaro del nostro corpo che mostra come le emozioni da troppo tempo siano state trascurate. Infatti tematiche di abbandono affettivo e solitudine, di conflitti interni, di traumi non elaborati, di emozioni represse sono spesso presenti in chi soffre di attacchi di panico.

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Si possono curare gli attacchi di panico?

Certo che si, con una psicoterapia mirata se ne esce, è importante però non sottovalutarli in quanto le dinamiche emotive inconsce non cambieranno se non agendo profondamente su esse. Per qualsiasi tipo di disturbo legato agli attacchi di panico contattami, sono a tua completa disposizione e sarò felice di poterti aiutare nel tuo percorso.

Le tecniche di psicoterapia più adatte a curare gli attacchi di panico

Le terapie più indicate sono in prima linea rappresentate dalle tecniche senso motorie e corporee di gestione dell’ansia al fine di riconoscerla e regolarizzarla. Successivamente la psicoterapia dinamica permettere di elaborare le cause emotive profonde come conflitti irrisolti e vissuti traumatici.