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Affrontare l’ansia: strategie per ritrovare la serenità
L’ansia, definita come “paura senza oggetto”, rappresenta uno stato di apprensione costante e ingiustificata, diversa dalla paura che si attiva di fronte a un pericolo reale. Mentre la paura è legata a fattori esterni, l’ansia dipende da fattori interni ed è anticipatoria di eventi futuri. In dosi moderate, l’ansia può…
