Ti è mai capitato di guardare indietro e accorgerti che le tue relazioni seguono sempre lo stesso copione? Cambiano i volti, ma le dinamiche si ripetono. Ti innamori di persone emotivamente distanti, poco disponibili, instabili, o incapaci di offrirti ciò di cui hai bisogno. E ogni volta ti prometti che sarà diverso.
Poi, puntualmente, ti ritrovi a chiederti: “Perché mi innamoro sempre della persona sbagliata?”
La risposta non è semplice, ma raramente è casuale.
Non è destino, è schema
L’amore non è solo chimica. È anche memoria emotiva. Le nostre scelte affettive sono influenzate da esperienze passate, modelli relazionali interiorizzati, bisogni inconsci.
Spesso ci innamoriamo di ciò che ci è familiare, non di ciò che ci fa bene.
Se sei cresciuto in un ambiente dove l’affetto era incostante, potresti inconsciamente sentirti attratto da partner sfuggenti. Se hai dovuto conquistare attenzione e amore, potresti scegliere persone che non si concedono facilmente.
Non è masochismo. È ripetizione.
La trappola della “chimica intensa”
Molte relazioni che iniziano con una forte intensità emotiva possono sembrare travolgenti e autentiche. Ma a volte quella “chimica” è in realtà attivazione ansiosa.
La persona emotivamente indisponibile o imprevedibile attiva:
- desiderio di conquista
- paura di perdere
- bisogno di conferma
- adrenalina emotiva
E l’adrenalina può essere scambiata per amore.
Ma intensità non significa compatibilità. E tensione non è sinonimo di profondità.
Il bisogno di essere scelti
Dietro alcune scelte affettive si nasconde un bisogno profondo: essere finalmente scelti da chi sembra difficile da conquistare.
Se riesco a farmi amare da chi non ama facilmente, allora valgo.
Questo meccanismo può portare a investire energie in relazioni sbilanciate, dove si dà molto e si riceve poco. L’attenzione si concentra sul tentativo di “sbloccare” l’altro, invece che sull’ascolto dei propri bisogni.
Ma l’amore non dovrebbe essere una prova da superare.
Paura della stabilità?
A volte, paradossalmente, ciò che spaventa non è l’instabilità, ma la serenità. Una relazione equilibrata può sembrare “noiosa” se siamo abituati a vivere l’amore come tensione, incertezza, rincorsa.
Se il nostro sistema emotivo associa l’amore al conflitto o alla distanza, la calma può risultare estranea.
E ciò che è sano può essere inconsciamente evitato.
Riconoscere il proprio ruolo
Chiedersi perché si scelgono sempre partner inadatti non significa colpevolizzarsi. Significa iniziare a osservare i propri schemi.
Alcune domande possono aiutare:
- Quali caratteristiche accomunano le mie relazioni passate?
- Come mi sento nei primi mesi di una relazione?
- Cerco persone disponibili o persone da “convincere”?
- Quanto spazio do ai miei bisogni?
La consapevolezza è il primo passo per interrompere la ripetizione.
Amare in modo diverso è possibile
Cambiare schema relazionale non è immediato. Richiede tempo, riflessione e spesso un lavoro più profondo sulle proprie ferite emotive.
Significa:
- rafforzare l’autostima
- imparare a riconoscere segnali di incompatibilità
- distinguere attrazione da compatibilità
- sviluppare confini sani
- accettare che l’amore non deve far soffrire per essere vero
L’amore sano non destabilizza continuamente. Non ti fa sentire costantemente in attesa. Non ti costringe a lottare per essere visto.
Il supporto del dott. Leonardo Gottardo
Se senti che le tue relazioni seguono sempre lo stesso copione, se ti innamori di persone che non riescono a darti stabilità e ti ritrovi a soffrire in modo ricorrente, può essere utile esplorare più a fondo queste dinamiche.
Il dott. Leonardo Gottardo, psicologo e psicoterapeuta, accompagna le persone nel comprendere e trasformare i propri schemi affettivi, aiutandole a:
- riconoscere le radici delle scelte relazionali
- lavorare sulle ferite di abbandono o rifiuto
- costruire un’autostima più solida
- imparare a scegliere relazioni più sane e reciproche
Perché non ti innamori della persona sbagliata per caso. Ma puoi imparare a scegliere in modo diverso.
Nel libro del dott. Leonardo Gottardo viene approfondito perché si tende a innamorarsi delle persone sbagliate e quali percorsi è possibile intraprendere per interrompere questi schemi: https://www.amazon.it/volto-nascosto-dellamore-che-ferisce-ebook/dp/B0GPRLGMT4